都内の高校に通う私は、最近少し元気がない。
大好きなバスケ部の練習も、以前のような勢いがなくなってしまった。
理由は簡単、受験勉強のストレスと、夜食の誘惑に負けてしまうからだ。
そんな私のところに、栄養士の叔母が現れた。
「最近疲れているみたいね。」
「うん。わかる？」
「わかるわよ。元気がないもの。」
私は平然と毎日を過ごしていたつもりが、
元気がないと見抜かれた自分がちょっと恥ずかしかった。
「もしかして、ビタミンが足りてないのかもよ。」
叔母の話によると、糖質をエネルギーに変えるためには、
ビタミンB1が欠かせないらしい。
「ちょうどよかった。ほら。これ飲んでみて。」
叔母はカバンから栄養ドリンクを出してくれた。
私は、グッと飲み干した。
「まだ若いんだから。そんな顔しないの。」
私は叔母から元気をもらった。
と同時に、活き活きさがない自分に気付いた。
それからというもの私は、
ビタミンB1が豊富な豚肉や玄米を食事に取り入れることにした。
最初は慣れない食事に戸惑ったものの、
数日後、驚くべき変化が現れた。
朝起きるのが楽になり、集中力がアップしたのだ。
バスケ部の練習でも、以前のようにスタミナが切れずに走り回れるようになった。
「やっぱり、栄養って大事なんだな。」
私は改めて食事の大切さを実感した。
ビタミンのおかげで、私は再び活き活きとした毎日を取り戻し、
受験勉強もバスケ部も両立できるようになった。
ある日の試合、私は最後のブザーが鳴る直前に見事なシュートを決めた。
勝利の瞬間、私はコート上で大きくジャンプし、チームメイトと喜びを分かち合った。
「ビタミン万歳！」
そんな言葉がふいに出た。
「叔母さん。ありがとう。」
私の心には、感謝の気持ちが溢れていた。
